重庆自考考试前夕请勿熬夜复习 复习要劳逸结合

2021-10-19
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专家认为,考试前熬夜“抱佛脚”的效率和效果都不好,而且会扰乱生物钟,容易造成精神紊乱,加重心理压力,影响考试正常发挥。考试前夕,考生们应该注意劳逸结合,保持良好的生活作息习惯,以最佳的身理和心理状态去迎接考试。

熬夜复习会对身体造成极大的负担,不仅复习效率会很低,而且影响记忆重庆自考力,就算这一刻把知识点背近脑子里,但过一阵子就会想不起来,这是大脑对超负荷工作吃不消的表现。有些考生会把熬夜复习看成是毅力的表现,觉得我已经努力到这个地步了,就算考不过我也问心无悔,但这很明显就是在自欺欺人,如果平常用工一点,也用不着到了考前再来熬夜复习。连续熬夜对身体的影响是很大的,重庆自考本科会使身体免疫力下降,一不小心就很容易患上感冒,即使身体没事,第二天起来也会非常疲惫,很难进入复习状态,形成一个恶性循环。

有的考生认为,夜深人静正适宜读书,甚至部分考生一宿舍的人都通宵达旦,以此互相勉励,认为提高了复习效率。但是自考不同于考生中学时参加的小测验,课程内容多、知识点重庆自考报名细致且有一定深度,指望一朝一夕去摆平是不可能的,即使在考前硬是挤出睡觉的时间也弥补不了之前遗漏的内容。挑灯夜读在短时间内可以延长复习时间,效率却未必更高。如果缺乏睡眠,在海量的知识点前很容易出现“狗熊掰棒子”的情况:刚记住的知识点第二天就忘了,整个知识框架看似是复习全了,但却像筛子一样重庆大学自考漏洞百出。如果是这样,倒不如在有限的时间里有效地牢记知识点,提高效率,拿到该拿的分数。

自学考试是一个很长的周期,如果一到考前就挑灯夜读,长此以往就会养成熬夜和做事拖沓的习惯,不但无助于考生学业,更危害其日后的工作生活。

在节假日,考生要合理安排时间提高复习效率。

考重庆自考招生生可以把需要复习的全部功课列出来,结合复习内容的轻重缓急,根据自己的情况制订一份时间安排表,把大目标分解后安排到每天的学习时间里,避免出现假期结束时复习计划未完成的情况。除白天的学习外,考生尽量每天晚上花一小时巩固先前复习的知识点。

在节假日,考生可尝试一些新的复习方法。

重庆自考学校假期里可用复习时间多,有些考生甚至能安排出全天复习。如一天内复习时间较长,除传统阅读教材式的复习方法外,考生可尝试新的适合自己的复习方法。例如,复习英语时可以阅读原版书籍,拓展单词储备,增强语感,提高英语文章阅读速度,综合提升英语能力。考生也可多阅读一些与自己所学专业相关的杂志、书籍,从宏观上把握学科要点和前沿新知。

在节假日,放松心情有利于提升复习效果。

相比平时,在职考生在假期休息的时间相对充裕,可以联络自考学友交流学习经验,在轻松的氛围中共同进步。春节期间,考生不妨多安排时间和家人相聚,调整学习和工作状态,用更加饱满的精神迎接节后忙碌的工作和学习。